Posts filed under likovna terapija

Kdo smo

Poslovili smo se od zime in sedaj je čas za novo potovanje, čas za rast. Nove dogodivščine čakajo na nas, nove priložnosti za rast. Katero pot boste izbrali? Kam boste odpotovali?

Plezanje je ena od možnosti. Vendar je odvisno, kako to naredimo in zakaj. Nekateri želijo doseči vrh in uživati v čudovitih razgledih. Nekateri želijo čutiti vsako mišico v svojem telesu in se s potenjem znebiti strupov. Nekateri želijo biti višje kot vsi ostali. Spet drugi želijo za nekaj uric pobegniti vsakodnevni rutini. In nekateri želijo biti le bliže nebesom.  

Toda na koncu smo vsi samo to, kar smo. Na vrhu gore, na dnu morja, v lastni spalnici, v službi, na dopustu… - prtljaga, ki jo imamo vedno s seboj, je ‘mi’. Kovčki pa so lahko težki ali lahki -  kar koli že izberemo za naše potovanje.

To zimo sem se učila poenostaviti življenje in pustiti večino svoje prtljage doma. Ni bilo lahko, saj imam rada udobno življenje, toda nekaj modrosti ljudi, ki jih spoštujem, mi je pomagalo. Danes z vami delim eno od njih – enega od meni najljubših, navdihujočih in čudovitih govorov, ki vam morda pomaga pogledati nase in druge na drugačen način.

In sedaj se vprašajmo, kdo smo, kaj razmišljamo – o sebi, o drugih, o svetu. Kakšno prtljago nosimo s sabo in ali jo resnično potrebujemo?

Pomlad je. Narava se prebuja, vse je oživelo. Vse je sveže in pripravljeno za rast. Mislim, da je prišel čas tudi za naš lastni ‚vrtiček‘.

Zacvetite v vsem svojem sijaju!

Naša temna stran

Vsi imamo dobre dneve in slabe dneve... Kako se lotite slabih? Se jezite nase, jih preprosto ignorirate ali pa se 'vsedete v kot in počakate, da napad mine'?

Transient

Včasih sem res nesrečna, ko pridrvijo temni oblaki (nenapovedano, seveda) in mojo energijo spravijo do tal, da o razpoloženju niti ne govorim. In čeprav si govorim in vem, da ne bi mogli občudovati svetlečih zvezd, če ne bi bilo teme..., me občasno tudi pozitivne misli ne spravijo pokonci.

Včasih pa, ko sem bolje pripravljena, uporabim svojo domišljijo in se poigram z mojo temno stranjo, dokler spet ne posvetli. Raziskujem, kaj lahko ustvariva skupaj: ČB risbo, čarobno skrinjo s skritim zakladom, (temen) avtoportret s fotoaparatom... Ko se tako igram s svojo temno platjo, pozabim na tisto, kar me teži - izlije se na papir in ostane tam... Pri likovni terapiji včasih uporabimo proces sežiganja ustvarjenega dela, toda jaz ga raje pretvorim v nekaj, kar mi je všeč. To vzamem kot lekcijo v življenju, zato svojih izlivanj ne sežgem, da bi jih za vedno izbrisala.   

Zato, zakaj ne bi iz vaših temnih strani tudi vi ustvarili kaj posebnega, izvirnega; namesto da bi svojo temno plat zanikali ali pa se z njo trpinčili v nedogled?? Poglejte, kaj lahko ustvarite s svojo senco, ki je, na nek način, simbol naše temne plati...

Bodite, kar ste, bodite ustvarjalni in naj bo tudi vaša temna stran priložnost, da se izrazite na svojevrsten, unikaten način! Srečno!

Moč enega

Ste se kdaj spraševali kje je vaše mesto na tem svetu? Ali res lahko kaj naredimo med toliko ljudmi, ki delajo po svoje?  

Rada si predstavljam, da smo kot celice v našem telesu... Vsak dan delam, delam tisto, kar čutim, da moram delati in delam to tako, kot najbolje znam. Če odtavam vstran, bo svet zbolel, ravno tako kot mi zbolimo, če naše celice nehajo delovati tako kot bi morale...

Transient

Zato verjamem, da je vsaka oseba na tem planetu pomembna. Jaz štejem, ti šteješ, mi štejemo. Zanašam se nate in ti se zanašaš name - da ostanemo zdravi in srečni. Zato verjamem v moč enega.  

Zaradi mojega prepričanja je moje naslednje vprašanje, ki si ga zastavim, sledeče: 'Kaj lahko jaz storim, da pomagam drugim slediti svoji smeri?' Ne morem jim povedati, kam naj grejo ali kaj naj delajo. Slediti morajo svoji poti, svojemu notranjemu zemljevidu. Zato jim pomagam na različne načine. Kot veste, nekaterim pomagam s tehnikami likovne ali fototerapije. Spet drugim pomagam s svojimi malimi knjižicami in ilustracijami. Letos pomagam tudi z mojimi slikami, fotografijami - spremenjene v voščilnice, imajo posebno nalogo pomagati določenim ljudem slediti njihovim potem. Obiščite našo Vision & Verb Shoppe stran, kjer boste izvedeli kako to delamo. Tam vas čakajo voščilnice z mojimi motivi in motivi drugih avtoric - veselimo se vaše pomoči!

Transient

Ljudem pomagamo preko neprofitne organizacije Kiva. Svoje delo opravljajo odlično in res sem vesela, da lahko moč enega povzroči takšne čudovite spremembe na svetu. Vsi si želimo, da so vse naše celice v telesu zdrave, kar lahko dosežemo, če delamo tisto, kar zmoremo prav ta trenutek, danes in vsak dan!

Transient

Ali verjamete v moč enega? Kako vi pomagate, kako naj še pomagamo in kako vam je všeč naša ideja pomoči drugim? Ima smisel? 

Nekdo

Včasih se počutite drugačni. Včasih se počutite sami. Včasih vas nihče ne razume in včasih vi ne razumete ostalega sveta.

Transient

Včasih vam ljudje govorijo, kdo ste, toda vi se pri tem sprašujete: 'Od kod so vzeli to idejo o meni? To že nisem jaz!' 

Samo vi resnično veste, kdo ste. Morda leži nad vašim srcem senca in zato ne vidite dobro odgovora v svojem srcu, toda kljub temu je tam, čaka na vas, da se zakopljete ponj, ko ste pripravljeni.

Transient

Nekateri lahko globoko kopljejo sami, nekateri ljudje pa potrebujejo pomoč. Imam srečo, da lahko ljudem pomagam do odgovorov s pomočjo likovno-terapevtskih tehnik. Kopanje globoko je kot da bi se ponovno rodil, kot cvetenje drevesa ali kaljenje semen. Je zastrašujoče in vznemirljivo, boleče in radostno. Je izredno!

 (detajl iz likovno-terapevtskega dela)

(detajl iz likovno-terapevtskega dela)

Danes vas želim spomniti na to, da STE nekdo! Ste izredni, originalni, ena in edina taka oseba na tem planetu! Nihče vam nima pravice reči, da niste dovolj dobri! Ne poznajo vaših poti, ne vejo, kdo pravzaprav ste in zakaj ste taki kot ste. Samo VI lahko to rečete in le VI lahko odkorakate vstran od ljudi in krajev, ki niso usklajeni z vami! Vi ste VI!

So ljudje, ki si od vas želijo, da ste vi kot vi! Podajte jim roko in zaplešite ali skočite visoko v zrak z njimi. Mar ni to odličen način za uporabo vaše energije? Jaz pravim, da je!! 

Zato danes podajam roko dragi prijateljici Elizabeth Gonzales. Svojo ljubezen in inspiracijo širi med ljudi s svojim nasmehom in svojimi deli, zato je ravno prava 'nekdo' za prijetno druženje in skakanje v zrak z njo. Kaj pa vi - kdo pa je eden od vaših 'nekdo'-jev? 

Pred in potem

Se še spomnite slike v delu v objavi 'V delu ali zdravilna moč ustvarjalnosti'? Takrat sem se zatekla v terapevtsko ustvarjanje oz. izražanje in si zdravila prizadeto dušo.

Ko ustvarjaš, se seveda v tebi dogajajo različni procesi prečiščevanja, samoanaliziranja in poglobljenega razmišljanja… Tako se je dogajalo tudi z mano.

In tako je nastala tale sličica s pomenljivim naslovom: 'Bodi naraven, bodi naravna':

Hmmmm…

Ali smo kdaj naravni? Kdaj? Kakšni smo, ko smo naravni?…

Ko smo naravni, rastemo. Ko smo naravni, cvetimo. Ko smo naravni, smo igrivi, radovedni, začudeni... Ko smo naravni, smo sproščeni. Ko smo naravni, smo taki, kot smo.

Kakšna pa so vaša občutja, ko ste (ali mislite, da ste) naravni?